우울증은 100명중 10 - 20명이 걸릴 정도로 매우 흔한 질환입니다. 그러나 흔히들 내성적인 성격이나, 의지의 부족으로 생긴다고 여겨서 방치를 하지만, 조기에 발견하여 치료를 하지 않으면 자살에 이를 정도로 매우 심각한 질환입니다.

1) 기분이 처지거나 우울합니다.

2) 아무 일에도 관심이 없으며 재미나 즐거움도 없고 사람을 만나는 것도 싫어집니다.

3) 잠을 들기가 힘들고, 잠이 들어도 자다가 자주 깨거나, 평소보다 일찍 일어나게 되며, 잠을 자긴 자도 아침에 일어나면 개운한 느낌이 들지 않습니다.

4) 식욕이 줄거나 체중이 감소합니다. 반대로 식욕이 늘거나 체중이 불기도 합니다.

5) 생각이나 행동이 느려지고 머리도 잘 안 돌아가는 느낌이 듭니다. 반대로 불안하고 초조하여 가만히 있을 수가 없어 자꾸만 집안을 왔다갔다 합니다.

6) 기운이 없고, 쉽게 피로감을 느낍니다.

7) 살아온 지난 날들이 후회스럽고, 자신이 가치가 없는 사람처럼 느껴집니다.

8) 신문이나 텔레비전을 보아도 잘 생각이 나지 않는 등 집중력이 떨어집니다.

9) 죄책감이 쉽게 들어 사소한 잘못에도 자책하기 쉽습니다.

10) 몸이 여기저기 아프고 소화도 안되고 어지럽다고 느끼는 등 여러 가지 몸의 증상이 나타날 수 있지만 병원에 가서 검사해도 뚜렷한 이상이 발견되지 않습니다.

11) 이상의 증상들이 너무 견디기 힘들어서, 죽고 싶다는 생각을 자주 하며, 심하면 자살을 시도하기도 합니다.

위의 증상들이 최소 5개 이상이면 우울증이라고 할 수 있습니다. 우울증의 초기인 경우에는 5개 미만일 수 있습니다.

1) 최근의 연구에 의하면 우울증은 뇌질환입니다. 즉 우울증은 주로 뇌의 화학적 불균형이 원인이 되어 생기며, 이것은 당뇨병 또는 관절염이 병인 것과 마찬가지로 하나의 병입니다.

2) 우울증은 의지가 약하거나 성격이 여려서 생기는 병이 아닙니다. 그러므로 다른 병들처럼 치료를 받으면 치료가 가능한 병입니다.

내ㆍ외과적 질환과 감별하기 위하여 일반 혈액 검사, 간기능 검사, 갑상선 기능검사, 신장 기능 검사, 소변검사, 흉부 방사선 촬영 등을 시행하고, 필요한 경우 뇌자기 공명 영상촬영 등을 시행한다.

1) 우울증상의 심각한 정도, 일반적인 건강상태 및 나이 등을 고려하여 의사가 통원치료를 할지 혹은 입원 치료를 할 지를 결정하게 됩니다. 우울증 초기를 포함한 대부분의 경우는 외래 통원치료를 받게 되며, 통원치료시 약물치료와 정신치료를 병행하면 많은 경우 일상 생활을 유지할 수 있습니다.

2) 자살의 가능성이 높거나 실제로 자살 시도를 한 경우, 우울증으로 인해 신체 증상이 심한 경우 등은 입원 치료가 필수적입니다.

3) 따뜻하고 진지하고 자상하게 돌봐주고 말하는 것이 필요합니다.

4) 약물치료가 큰 도움이 됩니다.
항우울제 치료는 경제적이고, 매우 효과적인 치료 방법입니다. 항우울제는 습관성이 없는 약으로 우울증의 정도와 기간을 감소시킬 수 있다.

우울증 환자의 약 2/3가 항우울제 치료만으로 좋아집니다. 일부 항우울제에서 두통, 식욕감퇴, 성 기능 장애, 불면 등의 부작용이 생길 수 있으나 그렇게 심각한 것은 아닙니다. 그러므로 부작용이 있다고 해서 약을 자의로 끊어서는 안 되며, 부작용이 있을 경우 담당의사와 반드시 상의하여서 필요한 조치를 취해야 합니다.

5) 정신 치료
우울증 환자에게 도움이 되는 정신치료는 단기치료(10-20주)를 포함하여 여러 형태의 정신 치료가 있습니다. 정신치료는 의사와의 면담을 통해 문제를 해결하고 환자가 자신의 병에 대한 바른 인식을 갖도록 도와줍니다. 인지행동치료는 환자의 우울증의 발생에 기여하는 잘못된 사고 및 자동사고에 대하여 인지 및 행동치료를 시행하며, 이런 사고의 교정을 통하여 우울증을 해결하는 법을 습득하도록 도와줍니다.

* 답변에 관한 요령: 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 관한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 답변해 주십시오. 해당항목에 ○ 표시를 해주십시오.

1. 극히 드물다. (일주일 동안 1일 이하)
2. 가끔 있었다. (일주일 동안 1일에서 2일간)
3. 종종 있었다. (일주일 동안 3일에서 4일간)
4. 대부분 그랬다. (일주일 동안 5일 이상)

* 간이 채점방법 및 평가:
20문항의 각 해당 번호를 합하여 총점을 구하고, 총점에서 20점을 뺍니다. 만일 16점 이상이면 정신과를 방문하여 전문의와 상담하시기를 바랍니다.

지난 일주일간 나는	1일 이하	1일~2일	3일~4일	5일 이상
1. 평소에는 아무렇지도 않은 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.	1	2	3	4
2. 먹고 싶지 않고, 입맛이 없었다.	1	2	3	4
3. 어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.	1	2	3	4
4. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.	1	2	3	4
5. 비교적 잘 지냈다.	4	3	2	4
6. 상당히 우울했다.	1	2	3	4
7. 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.	1	2	3	4
8. 앞 일이 암담하게 느껴졌다.	1	2	3	4
9. 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.	1	2	3	4
10. 적어도 보통 사람들 만큼의 능력은 있었다고 생각한다.	4	3	2	1
11. 잠을 설쳤다.(잠을 잘 이루지 못했다.)	1	2	3	4
12. 두려움을 느꼈다.	1	2	3	4
13. 평소에 비해 말수가 적었다.	1	2	3	4
14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.	1	2	3	4
15. 큰 불만 없이 생활했다.	4	3	2	1
16. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.	1	2	3	4
17. 갑자기 울음이 나왔다.	1	2	3	4
18. 마음이 슬펐다.	1	2	3	4
19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.	1	2	3	4
20. 도무지 뭘해 나갈 엄두가 나지 않았다.	1	2	3	4

우울증이 의심되어 전문적인 평가가 필요하거나, 혹은 궁금하신 사항이 있으면 내원하여 상담하시기 바랍니다.